Kiến thức & Kinh nghiệm

Sắp xếp

Chế độ ăn uống giúp phụ nữ mãn kinh luôn tươi trẻ và đầy sức sống

Bước vào tuổi mãn kinh, phụ nữ thường bước vào một giai đoạn khó khăn khi cơ thể chuyển biến thất thường. Họ phải đối mặt với sạm da, nhăn nheo, tóc bạc nhanh, xuống sắc, lão hóa, tính khí thay đổi. Hãy cùng cải thiện những điều đó bằng chế độ ăn uống giúp phụ nữ mãn kinh luôn tươi trẻ và đầy sức sống nhé!

Kim Tuyến . 5794 lượt xem 0 thảo luận

Kiến thức & Kinh nghiệm

Những món ăn không thể thiếu trên mâm mặn cúng rằm tháng Giêng tỏ lòng thành kính cho cả năm may mắn

Người xưa thường nói: "Cúng cả năm không bằng rằm tháng Giêng", chính vì thế mâm cúng rằm tháng Giêng trở nên rất quan trọng. Hãy cùng tìm hiểu những món ăn không thể thiếu trên mâm cúng rằm tháng Giêng tỏ lòng thành kính cho cả năm may mắn nhé!

Kim Tuyến . 5587 lượt xem 0 thảo luận

Kiến thức & Kinh nghiệm

11 Thực phẩm tự nhiên giúp làm giảm tác hại của tia UV đến làn da của chúng ta cần có trong thực đơn hàng ngày

Hàng ngày chúng ta luôn phải đối mặt với các tia cực tím do ánh mặt trời chiếu vào người dù là trời nắng hay mát. Việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên đôi khi cũng không hề đem lại được kết quả như ý muốn và còn gây hại cho da. Mà tia UV thì cực kì có hại cho da, nó gây ung thư da, da bị cháy nắng cực kì nguy hiểm. Tuy nhiên, với 11 thực phẩm tự nhiên giúp làm giảm tác hại tia UV và giúp chống nắng hiệu quả này, làn da của bạn sẽ trở nên trẻ khỏe hơn.

Di . 5544 lượt xem 0 thảo luận

Kiến thức & Kinh nghiệm

Thực đơn món ngon đơn giản dễ làm cho người mới bắt đầu (P2)

Thực đơn cho ngày mới bắt đầu hôm nay là mực chiên xù, rau muống xào tỏi cùng canh rau củ chay. Toàn những món cực đơn giản và dễ làm luôn đó, bạn đừng sợ gì hết, bảo đảm bạn nấu ngon hơn bạn tưởng đó.

Dun . 5541 lượt xem 0 thảo luận

Kiến thức & Kinh nghiệm

Sự Thật Về Rong Nho Tươi Và Rong Nho Khô Loại Nào Tốt? Chế Biến Ra Sao?

Rong nho là một loại thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao, đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ mà còn có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon. Tuy nhiên, ở Việt Nam loại "siêu thực phẩm" này dường như chưa được phổ biến rộng rãi.

Thảo Hoàng . 5540 lượt xem 0 thảo luận

Kiến thức & Kinh nghiệm

Bất ngờ với công dụng, bài thuốc tuyệt vời từ xoài đối với sức khỏe

Xoài đã được biết đến như một loại trái cây ngon và chứa nhiều vitamin A, chất chống oxi hóa. Bên cạnh đó, những bài thuốc từ xoài còn có những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe con người như buồn nôn, máu bầm, thoát vị bụng, chảy máu mũi, buồn nôn... Hãy cùng Cooky tìm hiểu nhé!

Kim Tuyến . 5294 lượt xem 0 thảo luận

Kiến thức & Kinh nghiệm

Cách Chọn Hải Sản tươi ngon mà bạn nhất định phải biết

Bí quyết chọn hải sản thật đúng cách để làm ra những món ăn ngon và chất lượng. Người tiêu dùng nên trang bị cho mình những kiến thức cần thiết để nhận biết đâu là hải sản sạch và đâu là hải sản nhiễm độc nhiễm bệnh.

Nhật . 5197 lượt xem 0 thảo luận

Kiến thức & Kinh nghiệm

10 Thực phẩm bổ máu giúp cung cấp đủ chất sắt cần thiết cho chơ thể kịp thời

Thiếu máu là một bệnh khá thường gặp do chúng ta không bổ sung kịp thời chất sắt đầy đủ trong bữa ăn và phải làm việc quá sức. Vậy những thực phẩm bổ máu nào giúp cung cấp đầy đủ chất sắt cho cơ thể để có thể giúp hấp thụ, bổ sung máu kịp thời nhằm tránh tình trạng thiếu máu .

Di . 5123 lượt xem 0 thảo luận

Kiến thức & Kinh nghiệm

Cách bảo quản sữa mẹ hiệu quả dành cho các bà mẹ mới sinh

Sữa mẹ là nguồn chất dinh dưỡng không thể thiếu đối với trẻ nhỏ - đặc biệt là trẻ mới sinh. Sau khi sinh, các mẹ thường nặn sữa ra và để dành vì sữa ra nhiều, trẻ không bú hết được nên cần lấy ra để không ảnh hưởng đến ngực của mẹ. Vậy sữa đã hút ra để được bao lâu? Chúng ta cùng tìm hiểu cách bảo quản sữa mẹ để các mẹ mới sinh biết nha.

Di . 5069 lượt xem 0 thảo luận

Kiến thức & Kinh nghiệm

Công dụng tuyệt vời của yến mạch đối với cơ thể mà bạn cần biết

Yến mạch được xem là một trong những loại ngũ cốc giúp giảm cân hiệu quả, được nhiều chị em trên thế giới ưa chuộng. Không những giúp giảm cân hiệu quả mà yến mạch còn có những công dụng tuyệt vời với sức khỏe, bởi yến mạch có giá trị dinh dưỡng rất cao, giàu đạm và còn giàu chất xơ. Hãy cùng nhau tìm hiểu thêm về công dụng của yến mạch nhé!

Dun . 5009 lượt xem 0 thảo luận

Kiến thức & Kinh nghiệm

Lợi ích và tiêu chí chọn cá hồi tươi ngon - thực phẩm vàng tốt cho trí não sĩ tử nên bổ sung vào mùa thi

Từ lâu, cá hồi được biết đến như thực phẩm hàng đầu trong việc cải thiện hoạt động của não bộ và trí nhớ. Với những sĩ tử trong mùa thi sắp tới đây thì việc bổ sung cá hồi sẽ mang lại nhiều lợi ích cho suốt quá trình tập trung ôn bài. Cùng nhau tìm hiểu thêm thông tin về những lợi ích từ cá hồi qua bài viết này nhé!

Oanh Nguyen . 4940 lượt xem 0 thảo luận

Kiến thức & Kinh nghiệm

Học lỏm bí quyết rút xương chân gà chuẩn trong vòng 5 phút

Món chân gà rút xương được nhiều người ưa thích bởi độ thơm ngon, giòn sật đó là điều ai cũng biết, nhưng rút xương chân gà như thế nào để còn nguyên vẹn, không bị nát lại là một chuyện khác. Hôm nay Cooky Market sẽ hướng dẫn bạn cách rút xương chân gà đơn giản và nhanh trong vòng 5 phút nhé!