Kiến thức & Kinh nghiệm

Sắp xếp

8 sự thật về dưa hấu mà có thể bạn chưa biết

Dưa hấu có nguồn gốc đến từ Ai Cập cổ đại - Châu Phi. Thành phần quả dưa hấu chiếm đến 92% là nước, còn lại là các chất dinh dưỡng khác như kali, magie, sắt,... vì vậy nên rất có lợi cho sức khỏe của con người, đặt biệt trong việc hỗ trợ ổn định huyết áp.

benben123 . 9507 lượt xem 0 thảo luận

Kiến thức & Kinh nghiệm

Công Dụng Của Vanilla Trong Nấu Ăn Và Làm Bánh Bạn Cần Phải Biết

Bạn đã biết vanilla là gì chưa? Vaniila được làm ra từ đâu và bằng cách nào? Trong nấu ăn và làm bánh, vanilla có những loại nào, cách dùng chúng thế nào để hiệu quả nhất? Tất cả những câu hỏi này sẽ được trả lời trong bái viết dưới đây!

Kim Tuyến . 60032 lượt xem 0 thảo luận

Kiến thức & Kinh nghiệm

6 loại nguyên liệu nấu ăn Nhật Bản đầy dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

Các nguyên liệu phổ biến được dùng ở Nhật Bản luôn là những loại thực phẩm tươi mới và giàu dinh dưỡng. Chính bởi vậy nên những loại nguyên liệu được đề cập trong bài viết dưới đây cũng không phải ngoại lệ, hãy cùng điểm danh xem những loại thực phẩm nào sẽ có mặt trong danh sách.

benben123 . 20177 lượt xem 0 thảo luận

Kiến thức & Kinh nghiệm

6 Lợi ích bất ngờ đến từ quả xoài

Quả xoài mang nhiều lợi ích cho sức khỏe con người, trong đó có thể kể đến hỗ trợ phòng chống ung thư, tăng cường hệ miễn dịch, xây dựng tóc khỏe da đẹp, cải thiện tình trạng bệnh áp đường huyết,...

benben123 . 4301 lượt xem 0 thảo luận

Kiến thức & Kinh nghiệm

Chế Độ Ăn Keto Là Gì? Cơ Bản Dành Cho Người Mới Bắt Đầu

Chế độ Keto có cơ chế hoạt động kì lạ đó chính là đốt hết lượng carbs trong cơ thể để quay sang sử dung chất béo được hấp thu làm năng lượng hoạt động. Chính vì vậy cũng làm cho quá trình đốt mỡ trở nên nhanh hơn, ngoài ra cũng loại bỏ lượng chất lỏng thừa trong cơ thể.

benben123 . 148146 lượt xem 1 thảo luận

Kiến thức & Kinh nghiệm

7 bí quyết cơ bản để có chiếc bánh nướng thành công

Căn chỉnh nhiệt độ cho chuẩn xác, chọn lọc nguyên liệu phù hợp, thao tác đúng cách, đúng quy trình là những lưu ý không thể thiếu khi làm một chiếc bánh nướng, cùng tham khảo những bí quyết để có chiếc bánh nướng thành công ngay từ lần đầu tiên nhé.

benben123 . 3733 lượt xem 0 thảo luận

Kiến thức & Kinh nghiệm

Thực phẩm hữu cơ là gì? Vì sao nên chọn mua thực phẩm hữu cơ

Thực phẩm hữu cơ là các loại thực phẩm được nuôi trồng và thu hoạch dưới quy chuẩn nghiêm ngặt. Không hóa chất, không phân bón hóa học cũng như thuốc kích thích tăng trưởng hay thuốc trừ sâu là những ưu tiên hàng đầu. Vậy đâu là lợi ích của những ưu tiên này? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây

benben123 . 7679 lượt xem 0 thảo luận

Kiến thức & Kinh nghiệm

6 không cần phải nhớ khi sử dụng cà chua

Cà chua là một loại rau củ quen thuộc xuất hiện nhiều trong bữa ăn thường ngày của chúng ta, không chỉ bởi hương vị tươi ngon mà còn bởi những lợi ích thần kỳ của chúng đối với sức khỏe gia đình. Tuy nhiên, để chọn cà chua đúng cách, sử dụng và chế biến hiệu quả nhất thì không phải ai cũng biết. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho các bạn tất tần tật những kiến thức thường ngày về cà chua, chắc chắn sẽ làm bạn bất ngờ.

Salted Egg . 9685 lượt xem 0 thảo luận

Kiến thức & Kinh nghiệm

Chế độ ăn DASH là gì? Lợi ích của DASH với huyết áp và giảm cân

Chế độ DASH là chế độ ăn dành cho người cao huyết áp, ngoài ra còn có tác dung hỗ trợ giảm cân. Ở chế độ này, người ăn được khuyên ăn nhiều rau củ, hoa quả. Tập trung vào các loại thịt đỏ, giàu đạm và các chất béo tốt. Áp dung hợp lý chế độ này mang lại nhiều lợi ích cho người ăn

benben123 . 10109 lượt xem 0 thảo luận

Kiến thức & Kinh nghiệm

Những loại vitamin vô cùng cần thiết cho phái mạnh nhưng thường bị bỏ qua

Vitamin K, A, C, E,... Là một trong các loại vitamin mà cơ thể nam giới thường bị thiếu hụt. Vì vậy, ngoài việc chăm chỉ tăng cường luyện tập thể dục thể thao, cần bổ sung đầy đủ các vitamin cũng như dưỡng chất cần thiết để có một lối sống khỏe mạnh, tích cực.

benben123 . 3466 lượt xem 0 thảo luận

Kiến thức & Kinh nghiệm

Sữa Thực Vật : Cách Làm 5 Loại Sữa Từ Hạt Dễ Làm Tại Nhà Bổ Sung Dưỡng Chất

Hiện nay, rất nhiều người đang lo lắng về chất lượng sữa nấu sẵn. Vậy tự nấu sữa tại nhà thế nào? Bài viết này sẽ chỉ cho bạn cách nấu 5 loại sữa phổ biến từ những loại hạt bổ dưỡng như bắp, đậu nành, hạnh nhân, đậu phộng, mè đen,..., công dụng và cách bảo quản cho từng loại sữa. Cùng nghiên cứu ngay nhé!

Kim Tuyến . 62532 lượt xem 0 thảo luận

Kiến thức & Kinh nghiệm

Chế Độ Ăn Kiêng Súp Bắp Cải - Bí Quyết Những Nghệ Sĩ Thường Áp Dụng Để Giữ Dáng

Chế độ súp bắp cải là chế độ người ăn khi áp dung được yêu cầu tiêu thụ canh bắp cải ít nhất một lần mỗi ngày. Những người từng áp dung nói rang ăn đúng chế độ này sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Vậy chế độ này thực sự là gì và làm thế nào để áp dung, hãy cùng tìm hiểu với bài viết dưới đây.

benben123 . 12423 lượt xem 0 thảo luận