Sinh tố chuối với kiwi

13 Đã lưu
123411
2k
Ngày hè nóng oi ả mà được nhâm nhi ly sinh tố mát lạnh chua ngọt, béo thơm được chế biến từ những thực phẩm thanh mát có lợi cho sức khỏe như sữa chua, chuối chín, kiwi và rau mồng tơi.

Thành phần

Khẩu phần: 2 người
Kiwi5 Trái
Chuối2 Trái
Rau mồng tơi 50 Gr
Sữa chua 240 ml
Sữa tươi có đường120 ml

Hướng dẫn thực hiện

1.

Kiwi gọt vỏ, cắt lát nhỏ. Mồng tơi lấy lá rửa sạch. Cho kiwi và mồng tơi cùng với 60ml sữa tươi vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn để có hỗn hợp màu xanh nhạt, nhanh chóng đỏ ra ly.

2.

Rửa sạch máy xay. Chuối bóc vỏ, cắt khoanh nhỏ rồi cho vào máy xay nhuyễn mịn cùng 240ml sữa chua và chỗ sữa tươi còn lại để được hỗn hợp màu trắng.

3.

Khéo tay đổ phần sinh tố màu trắng lên trên phần sinh tố màu xanh. Khi dùng có thể dùng muỗng khuấy đều lên nhé! Nếu muốn dùng lạnh hơn bạn có thể đặt vào ngăn đông trong tủ lạnh từ 15-30 phút nhé!

Thông báo
BESbswy