Đau bụng, chuột rút, sưng phù... sẽ không còn khiến bạn mệt mỏi trong những ngày đèn đỏ nữa. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên dùng trong ngày đèn đỏ nhé
Thử tự chế xà bông hương chanh cực thơm với cách tạo hình bạn yêu thích nhé! Cảm giác khi dùng sẽ tuyệt lắm đấy. Bạn có thể dành tặng người thân, bạn bè rất ý nghĩa.
Mật ong chứa rất nhiều dưỡng chất, được cho là phương thuốc bổ giúp tăng cường sức khỏe và sức đề kháng. Tuy nhiên gần đây có câu chuyện chia sẻ về một cụ ông dùng thuốc có thành phần mật ong rừng phân phối cách đây hơn 23 năm để chữa ho nhưng rốt cuộc lại nảy ra bệnh khác đáng sợ hơn như suy thận, và nguyên nhân được cho chính là do mật ong.
Khoai lang mềm mềm, giòn giòn kết hợp với nhân phô mai beo béo, tan chảy bên trong khiến cả nhà thích mê. Thay vì chế biến theo cách luộc, nấu canh, chè, kem... thì bạn có thể áp dụng theo phương pháp này để đổi mới món ăn nhé! Sẵn sàng vào bếp cùng Cooky chưa nào.
Donut được làm từ bột bằng cách nướng hoặc rán. Món bánh này tuy đơn giản, dễ làm nhưng sức hấp dẫn lại không hề nhỏ. Donut có 2 dạng bánh vòng hoặc bánh tròn nhồi nhân bên trong.
Ngoài những loại thực phẩm cung cấp nhiều protein như thịt nạc, cá, trứng, móng giò, sữa… chị em nên ăn nhiều rau xanh. Các loại rau cho thai phụ mới sinh cần được cân nhắc, lựa chọn kỹ lưỡng để cung cấp đa dạng, đầy đủ các chất dinh dượng, đảm bảo an toàn cho cả mẹ và em bé mới chào đời.
Mỗi buổi sang thức dậy bạn cảm thấy trong người uể oải, mệt mỏi… Bạn không còn cảm thấy như vậy nữa nếu dành ra 5 phút với bài tập dưới đây nhé! Bạn sẽ thấy sảnh khoái và thêm dồi dào năng lượng cho ngày mới ngay thôi!
Trên thị trường hiện nay, sữa bà bầu xuất hiện rất nhiều loại khác nhau. Đáng chú ý là dòng sữa bầu nhập khẩu đang tràn vào nước ta một cách chóng mặt. Nếu bạn không chọn được loại sữa hợp với mình và hợp với bé thì quả thực là nan giải. Dưới đây là top 8 loại sữa mà các mẹ có thể tham khảo.
Sữa là nguồn thực phẩm dồi dào canxi rất quan trọng trong thai kỳ. Khi mẹ nạp đủ lượng sữa vào cơ thể sẽ đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng của thai nhi. Theo nghiên cứu, phụ nữ mang thai cần nạp khoảng 1.000-1.300 mg canxi mỗi ngày. Đồng ý rằng uống sữa khi mang thai là tốt nhưng mẹ bầu cần uống bao nhiêu sữa mỗi ngày và nên uống loại sữa nào?