Ăn dặm kiểu Nhật đang là từ khóa rất hot trong cộng đồng các bà mẹ Việt những năm gần đây. Chị em muốn bắt đầu cho con ăn dặm với phương pháp mới cực kỳ khoa học và lý thú này của người Nhật nhưng không biết bước đầu phải như thế nào. Hãy tìm hiểu sự thông minh của họ với bài viết sau.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng Nhật Bản cho trẻ vào bếp sẽ giúp hình thành kỹ năng và nhân cách sống lạc quan, là một trải nghiệm mang lại nhiều lợi ích cho các bậc làm cha mẹ.
Một cách giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả mà chẳng sợ tốn kém chỉ với 1 chiếc khăn tắm thường ngày của bạn. Giúp nâng cao sức khỏe cho chính bạn nữa đấy!
Không cần tốn nhiều thời gian, chỉ với những bước đơn giản như cắt rời đầu và đuôi cá, lạng lấy phi lê, Làm gọn phi-lê: Cắt bỏ phần bụng mỏng của miếng phi-lê và cuối cùng là loại bỏ da là bạn đã có được nguyên liệu cá phi lê sẵn sàng để chế biến món ăn rồi đấy!
Ở tuổi 20, bạn tăng cân do thường xuyên ngồi ăn trước màn hình máy tính. Ở tuổi 30, bạn tăng cân do không có thời gian tập thể dục. Ở tuổi 40, bạn tăng cân do cơ bắp không còn săn chắc. Vậy, bạn phải làm gì để kiểm soát cân nặng trong từng giai đoạn trên?
Những lớp mỡ tích tụ dày ở vùng bụng và eo luôn là nỗi lo lắng của nhiều người. Chúng ta ăn kiêng, tập luyện, sử dụng thuốc giảm cân bằng mọi cách để cố gắng giảm béo bụng nhưng có một cách giảm eo rất đơn giản lại không hề tốn kém nhưng lại không được nhiều người biết đến. Đó là tập hít thở sâu giảm mỡ bụng.
Cá hồi là thực phẩm được cả thế giới công nhận về giá trị dinh dưỡng mà nó mang lại đối với sức khỏe của người sử dụng. Giàu Omega-3, protein và amino acid, cung cấp nhiều vitamin, giúp não bộ trẻ phát triển, tăng cường sức khỏe cho đôi mắt, ...
Làn da trẻ em mỏng manh và nhạy cảm hơn da người lớn rất nhiều nên rất dễ bị rôm sảy và các tuyến mồ hôi bị tắc nghẽn. Các mẹ có thể vận dụng các bài thuốc dân gian sau đây để chữa rôm sảy cho con hoặc cho người lỡn trong gia đình mà không cần đưa đi bác sĩ!
Tiến sĩ Alka Sharma - chuyên gia dinh dưỡng tại Bệnh viện Paras (Gurgaon, Ấn Độ) cho biết việc uống nước ép từ lõi chuối sẽ làm chậm quá trình giải phóng chất béo và đường được lưu trữ trong các tế bào, đồng thời cung cấp cho bạn nguồn năng lượng cần thiết.
Từ những loại thực phẩm trong nhà bếp, những người nghệ sĩ khéo léo tạo ra các nhân vật hoạt hình được các em nhỏ yêu thích hay các chú heo, con cá xinh xắn...
Biếng ăn và ăn ít ở trẻ là 2 trường hợp hoàn toàn khác nhau khiến bác bậc bố mẹ nhầm lẫn và khó phân biệt, cũng như khó đưa ra biện pháp khắc phục tình trạng trên. Qua đó, việc hiểu và nắm rõ những biểu hiện biếng ăn ở trẻ nhỏ là rất quan trọng.